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:健康体への道( 74 )
仕事も納めたので
2020年12月30日
今日は駅前温泉へ。温冷交代浴をやった後にアカスリとマッサージを受けて、暫く...
高カカオチョコレートの高血圧症への効果
2018年03月29日
侮りがたし... 1日5枚ほど摘むと、思った以上に血圧が下がった...
機械の力を導入。
2018年03月15日
体重/体脂肪率記録・歩数計・血圧/脈拍記録の3つのアプリを導入。 暫く真面...
今日から
2018年03月13日
食生活を一部変更。まぁ、色々ありまして...
6月が
2017年06月26日
終わる~。 今月の頭から、ビタミンB群のサプリを飲み始めたけど、肌つやが良...
久しぶりの
2016年10月20日
ボーリング。 4人で1チームだったんですが、1人都合がつかなくなって、急遽...
こんな感じで暮らしてます。
2016年10月19日
6月中旬に「寮を閉鎖するから転居ヨロシク」と通知を受けて、怒涛の1ヶ月が始...
いつの頃からか
2015年12月21日
風邪をひくと咳が止まらなくなってしまって…。熱も下がって、鼻詰まりも解消し...
風邪
2015年12月20日
木曜の仕事中に喉が痛いなぁ~と感じ、金曜にのど飴なめながら仕事して、(幹事...
最近、
2015年05月17日
体調が悪くて、飲んでる栄養ドリンク。 早く体調戻したい。
地味な減量
2013年08月31日
続けてます。 地味なので、書けない位ですが、体重は減ってます。 こ...
新しい睡眠薬
2013年01月27日
ロゼレム。 曰く、強制的に寝かしつける薬じゃなく、リズムを整える薬ら...
予想通り
2013年01月26日
睡眠薬+1種類。 夕食後に飲むらしいけど、効果の程は、明日にならないと分...
明日は
2013年01月25日
心療内科への定期通院。 今のありのままを伝えてこようと思う。 ・寝付く...
やっと週末。
2013年01月18日
目覚しを掛けずに寝れる週末です。 まぁ、8時頃にはおきてると思うけど・・...
なんかさぁ。
2013年01月17日
満足の行く睡眠を取れてない。 てか、気が付くと、もう朝。 (ある意味、...
今日も、
2013年01月16日
昨日と同じ。 ふっと意識が落ちたと思うと、もう目覚しが鳴ってた・・・。 ...
正直。
2013年01月15日
今日は寝た気がしなかった。 まぁ、睡眠薬をかれこれ3年くらい使ってるんで...
よし!!
2013年01月11日
底を打った。 あとは、上がっていくだけ。 つうか、今、恐ろしいほど...
血液検査。
2013年01月10日
面白いね。 12月の暴飲暴食が結果として出てました。 なので、今月...
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日々思ったことや、自分の好きな事を中心にのんびり書いていこうと思ってます。
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