日々の呟き。

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2005年 08月 30日

減量生活2日目

2日目です。
とりあえず、以下のような事を実行しています。

①今日から始めた事
・会社でエレベーターを使わない。
・野菜ジュースを毎食後に飲む。
・会社帰りにラーメンを食べない。

②これまで継続している事
・会社から歩いて帰ってくる
・寝る前の腹筋

3日坊主にならないように頑張ります。

本日の体重   :81.6㎏(前日比+0.2㎏)
本日の体脂肪率:29.0% (前日比-4.5%)
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by u_oda | 2005-08-30 23:21 | 健康体への道


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