今週も

気がつけば、もう木曜日。
洗濯も済んだし、今日は早く寝ようかな。

昨日の夜更かしがちと堪えてる。

やっぱり、集中して仕事をするってのは、その時の体調に左右されて、睡眠時間が短かったり、軽い二日酔いだったりすると、集中できる時間が短くなるね。

今日、2日ぶりに休憩所で長時間休んでしまった。
なんか、仕事が手につかなかったんだよね。やらなきゃいけない事が沢山あるってのは、理解できてるんだけど、思ったように仕事ができない。仕事ができない事に対して、自分自身でイラついて、ますます集中できなくなるって悪循環にはまってしまいました･･･。

どうやったら、この負のスパイラルから抜け出せるのかを見つけるのが、完全復帰への道な気がします。
(あと、やっぱり質の良い睡眠を確保するのが、一番いい事だと、改めて実感しました。)